A vida aos quarenta (40)

Então tá né 40 anos de idade, quatro décadas vividas de maus e bons momentos, sinto me bem, com muita gratidão a Deus por tudo que tenho e por ser quem eu sou 💛.

Chegar aos 40, com uma bagagem muito ampla, que te possibilita seguir a diante, te permite refletir sobre tudo que viveu, é o momento que podemos olhar para trás e ver as recordaçoes que você mesmo deixou na vida, e olhar para frente, para um futuro mais seguro de sí e de suas decisões, porque ainda tem muito o que curti, fazer e não fazer.

É importante compreender que toda idade tem suas dores e delícias. E o que é ainda mais importante: devemos estar preparados para todas as fases da vida.

As principais mudanças que o nosso corpo sofre depois dos 40 anos, são tanto de aspectos negativos quanto de aspectos positivos desse período da vida. Mas vale a pena ressaltar que nem todas essas mudanças acontecerão inevitavelmente com você. Muitas alterações dependem do estilo de vida e da saúde de cada um. E, claro, como diz o ditado, prevenir é melhor do que remediar.

1. O cabelo se tornará menos espesso

O problema da calvície afeta principalmente os homens. Mesmo que muitos percam seu cabelo antes dos 30 anos, 53% dos homens começam a perde- los depois dos 40. As mulheres geralmente não perdem o cabelo tão intensamente, mas, com a idade, ele se torna muito menos espesso. Além disso, elas enfrentam outros problemas. Por exemplo, a quantidade de pelos nas pernas e outras em partes do corpo também diminui.

Para evitar a perda intensiva de cabelo, cuide adequadamente dele: corte-o conforme a necessidade, faça máscaras e deixe de usar o secador de cabelo gradativamente. Diversifique sua alimentação e inclua mais vitaminas em sua dieta. Um dermatologista poderá determinar a causa da perda de cabelo e ajudará a diminuir as consequências do problema.

2. Estamos mais estruturados para ser pais

Aos 40 anos, tanto os homens como as mulheres têm mais experiência de vida, enfrentam as dificuldades com mais facilidade e sabem como agir em situações imprevistas. Portanto, é provável que sejam bons pais. Além disso, a situação financeira aos 40 anos costuma ser muito melhor que aos 20, por exemplo. Isso significa que os pais mais maduros tendem a dar à criança tudo o que ela precisar.

Mas, com certeza, há dificuldades: nessa idade, para uma mulher é muito mais difícil ficar grávida e dar à luz a um bebê saudável. Por isso, se você pode e quer, pode ser melhor ter filhos antes dos 40. Devemos também ter em conta que a ciência segue avançando e, em muitos casos, os médicos resolvem com sucesso os problemas relacionados com o sistema reprodutivo de homens e mulheres, permitindo ter filhos mais tarde

3. Os dentes ficarão menos sensíveis

Se na juventude você sofreu por causa da alta sensibilidade dos dentes, a boa notícia é que esse problema tende a ser resolvido por si só. Isso acontece devido ao fato de que se forma mais dentina — o tecido duro do dente que constitui a parte principal dos dentes. É o que reduz a sensibilidade.

Entretanto, há um inconveniente: a probabilidade de sentir que algo não está bem com algum dente se reduz significativamente. Portanto, não fique muito tempo sem visitar o dentista.

4. Sua altura vai diminuir

Depois dos 30 anos, as pessoas começam a perder gradualmente sua estatura. Mas somente aos 40 anos você já pode notar a diferença na perda de centímetros. Segundo dados da Universidade de Ciências Médicas de Arkansas, Estados Unidos, entre os 30 e 70 anos, os homens podem perder em torno de 2,5 cm de altura. As mulheres, no mesmo período, de tempo perdem mais de 5 cm.

Para manter a estatura, faça mais exercícios e coma alimentos ricos em cálcio e vitamina D

5. O metabolismo desacelera

É meio intuitivo: se aos 40 anos você comer da mesma maneira que aos 20, provavelmente vai engordar. O problema é que, nessa idade, o metabolismo fica mais lento e a massa muscular é perdida mais rapidamente. A médica Catherine Boling assegura que, em média, uma mulher ganha 6 kg entre os 40 e os 55 anos.

Para evitar isso, você deve se alimentar bem e praticar ativamente esportes. Infelizmente, não existe uma receita mágica que ajude facilmente a seguir em boa forma. É preciso fazer um grande esforço para manter o mesmo peso depois dos 40 anos.

6. Mais segurança em si mesmo

Alguns psicólogos asseguram que, aos 40 anos, principalmente as mulheres são muito mais autossuficientes e seguras de si mesmas do que aos 20 ou aos 30. Assim, lidam melhor com o próprio corpo, não se preocupam com detalhes, e são mais bem resolvidas em relação, por exemplo, à vida amorosa ou à independência financeira.

7. A visão e a audição pioram

Aos 40 anos, boa parte das pessoas desenvolve hipermetropia. Mas também é possível ocorrerem outras deficiências visuais. Como regra geral, passam a precisar de mais luz para ler, e algumas cores ficam diferentes. Outro problema que pode ocorrer depois dos 40 é a secura dos olhos.

A audição, nessa idade, também se deteriora. Isso acontece por causa das mudanças na estrutura do tímpano e do ouvido interno.

Para detectar problemas de saúde a tempo, não esqueça de visitar os médicos especialistas.

"Não importa se faz vinte, quarenta ou sessenta?! O que importa é a idade que voce se senti. Por isso siga sem medo pela trilha, leve com você a experiência adquirida e a força dos meus anseios

Fonte: W.R.Soares