Umidade do Ar x Saúde

UMIDADE RELATIVA DO AR

Significa, em termos simplificados, quanto de água na forma de vapor existe na atmosfera no momento com relação ao total máximo que poderia existir, na temperatura observada. A umidade do ar é mais baixa principalmente no final do inverno e inicio da Primavera, no período da tarde, entre 12 e 16 horas. A umidade fica mais alta:

* Sempre que chove devido à evaporação que ocorre posteriormente,
* Em áreas florestadas ou próximas aos rios ou represa,
* Quando a temperatura diminui (orvalho).

PROBLEMAS DECORRENTES DA BAIXA UMIDADE DO AR

* Complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de mucosas;
* Sangramento pelo nariz;
* Ressecamento da pele;
* Irritação dos olhos;
* Eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos;
* Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas

CUIDADOS A SEREM TOMADOS

Entre 20 e 30% - Estado de Atenção

* Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas
* Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins etc.
* Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas etc.
* Consumir água à vontade.


Entre 12 e 20% - Estado de Alerta

* Observar as recomendações do estado de atenção
* Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10 e 16 horas
* Evitar aglomerações em ambientes fechados
* Usar soro fisiológico para olhos e narinas


Abaixo de 12% - Estado de emergência

Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta

Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10 e 16 horas como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondência etc.

Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas etc entre 10 e 16 horas

Durante as tardes, manter com umidade os ambientes internos, principalmente quarto de crianças, hospitais etc.


INVERNO E SAÚDE - INFORMAÇÃO

Baixa temperatura, baixa umidade do ar e ventos frios, provocam o aumento das moléstias respiratórias durante o Inverno e Primavera. A causa principal é a ação de poeiras e de micro-insetos (ácaros) que se desenvolvem junto ao mofo e se acumulam nas roupas, cobertores etc, guardadas por longo tempo nos armários. Algumas recomendações que podem atenuar o efeito são:

* Manter arejados os ambientes internos. No Inverno, abrir as janelas entre 10 da manhã e 5 da tarde é uma boa medida.
* O uso de aparelhos para purificação do ar (esterilair) também pode ser recomendado.
* Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.
* Evitar roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Agasalhos recomendados: malha, moleton, nylon ou couro.
* Colocar as roupas típicas de inverno (blusas de lã, cobertores etc) no sol.
* Recobrir colchões, travesseiros e almofadas com plásticos. A cama deve estar afastada da parede. Coloque livros e objetos em armários fechados. Limpar a casa com pano úmido (principalmente os cantos do quarto, beiradas e estrados da cama). Evite produtos de limpeza com cheiro ativo, preferindo o álcool.
* Evitar permanecer em cômodos úmidos, fechados, lidar com papéis, roupas e objetos guardados por muito tempo.
* Evitar animais de pêlo ou pena dentro de casa.
* Não permitir que fumem em ambientes internos.
* Sem restrição quanto ao consumo de sorvetes e chocolates.